若是已经做好离婚的决心，可以凭此，申请离婚；以此协助获取孩子的抚养权；以及合法获取精神身体所受损害的赔偿。

如果受害人在经济上，精神上，法律上需要援助，可以搜索相关的援助组织求助。

下面是情况更加严重且复杂时的一些建议。

如果被害者不方便打电话报警。

有以下几种办法，以供参考。

短信报警，12110，告诉警方不方便接电话，并提供相关信息。

与信任的人（包括孩子）制定安全词，发送安全词，让对方代为报警求救。

求助邻居，让对方听到动静时替为报警。（但如果后来又和好了，不要在甜蜜期供出邻居，使人受损。不然会让邻居不敢或不想帮助受害者。）

购置防狼喷雾。（建议买相对正规的。）

根据情况制定详细且隐蔽的脱离计划，准备一个小包放置:身份证、手机、钥匙、钱包等必需物品。方便随拎随走。

记住重要号码。

在施暴者不知情的情况下清出一条安全路线，或安全屋。这个路线或安全屋具备易逃离且没有放置危险物品的特性。

在施暴者有爆发的征兆时，尽量把身体挪到离门更近的地方，方便逃脱。

（小作列举出的方法不全面，欢迎补充。）

三、预防家庭暴力

在结婚前与谈恋爱时不要只看外貌、学历水平、社会地位、经济收入，要仔细观察对方的品性。

拥有以下特性的人，要慎重考虑要不要让这段关系延续下去。

1、暴躁易怒，具体会不会因为小事动怒，砸东西，自伤自残，比如扇自己耳光。

2、偏执固执己见。

3、窝里狠，但对外人谄媚。

4、遇事把问题或过错推到别人身上。

5、自私。

6、无同理心，主要看他/她对小动物和弱势群体的态度。

7、自卑敏感，疑神疑鬼。（在这种情况下外在他/她可能是自负的，内在他/可能是自卑的。）

8、控制欲过强。

9、嫉妒心过强。

10、歧视群体。如男权思想，对女性群体保持着偏见、物化甚至仇视。

11、物化伴侣。在心理学上，能够用残忍的手段虐待甚至是杀害别人的人，有一种情况是因为不把别人当成自己的同类。

以上的特征，出现的越多，在婚后家暴的可能性越大。

如何观察他/她的性格特征。

1、观察他/她的酒后表现。

2、多讨论敏感话题，观察他/她的态度。

3、观察他/她对弱者的态度如何。

4、观察他/她的原生家庭，及侧面了解他/她的朋友对他/她的看法。

5、来场七天左右的婚前旅行。

6、注意对方的不良嗜好，是否有债务。

7、面对突发事件的反应，在特别焦躁烦躁时会不会失控。

8、是否被辞退，去上一个单位了解被辞退的原因。

9、如果有上一段感情，他/她上一段感情谁是过错方。（当然这个不好调查，调查结果也可能不客观。）

10、在社交网站，匿名发表的内容。

11、是否有犯罪记录。