这对需要长期潜伏、且前途未卜的他而言，至关重要！

说做便做。

他首先放缓了潜行的速度，将大部分心神沉入体内。

呼吸首先变得极其缓慢悠长，最终，外呼吸近乎停止，转为深沉的内呼吸（胎息）。周身毛孔在神识精细控制下，不再是散逸能量的通道，反而如同无数微小的漩涡，开始尝试汲取水中蕴含的、微弱却无处不在的水灵之气和微弱灵气。

同时，丹田内筑基期的墨绿色真元（此刻已带上更深的色泽与一丝永恒的意味）开始按照一种玄妙的路线自动运转，不再仅仅满足于周天循环，更开始深入滋养五脏六腑、四肢百骸的每一个细微之处，将身体本身当作一个巨大的炼化炉，将之前吞噬灵涌、渡雷劫积蓄的庞大能量，一丝丝、一缕缕地转化为最精纯的生命本源，反哺自身。

这是一个极其精细且耗神的过程。初时常常出错，不是内呼吸紊乱，就是能量转化效率低下。

但林凡心无旁骛，全部心神都沉浸在对身体的微观掌控之中。筑基期的神识给了他完成这一切的基础。

时间在黑暗中无声流逝。

一天，两天……

他彻底断绝了对外界食物的需求。饥饿感从未产生，反而有一种身体被彻底清洗、轻盈欲飞的奇妙感觉。体内真元自成循环，生生不息，虽在缓慢消耗，但汲取水中灵气的效率也在逐步提升，渐渐趋于一种微妙的平衡。

他甚至能感受到，每一个细胞都在欢欣鼓舞，吞吐着精纯的能量，变得更加充满活力。