冰冷的江水，巨大的压力，无尽的黑暗。

林凡如同没有生命的陨石，在怒龙江浑浊的激流深处沉默滑行。筑基初期的磅礴力量在体内缓缓运转，修复着雷劫造成的真实损伤，同时将一切生命体征和能量波动收敛到极致，完美地融入这方冰冷、死寂的水世界。

假死脱身，只是第一步。真正的挑战，是如何在这漫长的潜行中生存下去，并彻底巩固全新的境界。

筑基期，生命层次的跃迁，远非真元增长那么简单。它意味着对自身更精妙的掌控，对天地能量更本质的运用，以及……摆脱部分凡俗桎梏的可能。

林凡的意识沉入紫府识海，那里因筑基成功而开阔了数倍，更加清明凝练。他再次“翻阅”起那浩瀚如烟的记忆碎片——那得自地心盒子的、远超《基础炼气诀》和《吞天诀》的古老传承。

以往，许多内容因其晦涩和高远而难以理解，如同雾里看花。但此刻，以筑基期的神识和认知回望，许多关隘竟豁然开朗。

其中，便有关于“辟谷”与“能量自循环”的精要论述。

“食谷者，智慧而夭；食气者，神明而寿……”

“夫真人者，纳乾坤于呼吸，盗造化于周身，内景自成天地，不假外求……”

“气满不思食，神全不思眠，筑基功成，渐入真流……”

一段段玄奥经文如同清泉流过心田。以往他只知其然，如今结合自身状况，渐渐明悟其所以然。

所谓辟谷，并非单纯挨饿，而是以自身强大真元为薪柴，直接炼化天地间无处不在的精微能量（灵气、星辉、乃至更本源的宇宙辐射）维持生机，替代五谷杂粮所带来的后天浊气。而能量自循环，则是构建一个内部的、高效的能量流转系统，极大减少与外界的气息交换，从而降低消耗，并能于极端环境下长久生存。