秦沐也没有发现她与宁清梦之间的尊卑之分似乎渐渐地越来越少，言辞似乎也越来越随意了。

秦沐应下后，宁清梦让秦沐盘坐在榻上，然后教秦沐如何吐纳呼吸，好在秦沐有胡图在给她输入知识点，学得还算快。

“稳住丹田的气息。”

宁清梦见秦沐渐入佳境，可是还不会运用丹田的力量，便又教导了一句，秦沐照做，也稳住了丹田的气息。她本就是歌手出身，要说如何利用丹田的力量她觉得毫无压力。

宁清梦见了，探手覆在秦沐的腹上想看看秦沐丹田的情况，可这一个动作却让秦沐平稳的呼吸突然就乱了。她睁眼看着宁清梦，宁清梦也在看她，眼神相交的那一刻，二人都十分有默契地移开目光。

似火，一碰即退。

“你接着呼吸，朕看看你丹田的情况。”

宁清梦的语气尽量保持平静，可心跳却明显漏了半拍。本来这个举动很平常，以前师父也会常以这个方法探知自己的丹田，可没想到用在秦沐身上却有着一种莫名羞涩的感觉。

“好。”

秦沐的心有些乱，宁清梦这个举动让她有些不知所措，她马上闭上眼睛调整呼吸，收起心里边那些乱七八糟的想法，很快就恢复正常了。

半晌，宁清梦感受着秦沐的呼吸，随后就抽回了手，道：“嗯，你学得很快。”

这才半个时辰，就学会了吐纳之法，而且丹田气息很稳定，这就是习武的天赋，仅仅一个吐纳之法，便能看出来这个人对气息掌控的稳定性。

宁清梦在秦沐睁眼看向她的时候，眼神就不着痕迹地移开了，语气平淡地道：“你每日都要打坐行吐纳之法，待你根基打稳了，朕再教你其他的。”

“好，谢谢陛下。”

秦沐觉得这个呼吸法虽然平平无奇，但是运行了一圈后，发现好像精神好些了，也不知道是心理作用还是这吐纳法真的有用。