他的小央累到清汗淋淋，满脸通红大喘气的录像，怎么可能给小陶看？

小陶不想要命了？

程则主动担任起苏央的教练,每日早晚督促他体能训练,并亲自拿着手机拍摄整个过程。

为此,他还把二楼一间宽敞的房间做成了两人用的健身房，房间里吊着拳击用的沙袋，并摆放了几台常用的健身器材。

此刻，苏央正躺健身房的乳胶垫子上努力坐着今天的作业---仰卧起坐，五十个。

程则边在另一头摁着他的双脚，边拿着手机拍着他,嘴里喊着：“25，26,27，28......小央加油,马上30个了。”

苏央双手抱头,费了很大力气才坐起来地29个。

他累的直喘气，无语望着程则的手机摄像头说：“你都亲自督促了,还有必要拍摄么。简直多此一举。”

程则唇角勾着笑：“当然有。白天想你想的难受的时候，只要看看这些视频就好了。”

变态么？

苏央躺下去费力地做起地30个时,故意用脑袋撞了下程则的额头。

程则眼中笑意渐浓，等苏央地31次起来时冷不丁低头凑过去地亲了下苏央急促呼吸微张的唇瓣。

正在拍摄苏央的手机画面，随着他胳膊的动作而晃动,只在这一秒中拍进来半个房间的风景,背景声音是一个男孩急促的呼吸声。

苏央给他一个警告的眼神：“别闹。”

什么事都贵在坚持。

一开始苏央做仰卧起坐一口气只能做20个。经过这一周的坚持,虽然到最后还是很吃力,但也能不间断地做到了五十个。

平板支撑也从一次最多一分钟撑到了一次五分钟。

只有一周时间,苏央能感觉到身体肌肉力量的明显变化。

果然，老师要他做的事情都是有一定意义的。