吴旺东点头：“是。”

鸿容门的掌门可不是随便什么人都能当的。

怀着不认同的心思，老者带着他的弟子刻意绕过新的掌门牌，只向历代师祖行礼。

为了赶紧找到鸿容门遗失的武学秘籍，这一行人又匆匆离去。

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华夏国家田径队训练基地。

《归园田居》最新期播出后，舒枫的轻功受到了许多人的关注，连国家田径队都注意到了她。

其实，教练更希望她能够参加国家田径队，在赛场上为国争光。

可惜舒枫拒绝了他的邀请，不过她答应给运动员们传授自己的轻功秘诀，帮助他们有所突破。

这一次，来听课的不仅有现役运动员，还有田径队的种子选手们。

田径场间，舒枫给运动员们的第一课，就是内力的修炼步骤和入门第一步——吐息的要点。

她朗声道：“吐纳的要点就是这以上这些，一开始大家可能无法快速掌握诀窍，一定要勤加练习，让吐纳呼吸法成为一种习惯。”

“如果把轻功比作一辆汽车，内力就是汽车发动不必可少的汽油，甚至更加重要，所以我希望大家先把内力基础练出来，这样才能更好地在之后的课程中学习轻功，提升速度。”

看过综艺，知道舒枫用轻功在河中救人壮举的运动员们都听得非常认真，点头道：“好的。”