那篇文章指出深蹲的动作能够有效放松盆底肌，同时也能够促使骨盆进一步打开，有利于产妇分娩时更加顺利。

有这样的好处，林婉自然不可能因为张嬷嬷反对便放弃，一番据理力争之后，最终张嬷嬷无奈地让了一小步，每日允许林婉在司琴和丝竹的搀扶下做五个深蹲。

进入孕晚期，身子更笨重，即便有司琴和丝竹扶着，要完成深蹲也不是件容易的事。

五个便五个吧，总比一个不做要好。

至于散步倒是不用林婉开口，每隔一两个时辰张嬷嬷便会提醒司琴和丝竹扶着林婉起来走动走动。

即使身边有张嬷嬷，还有大夫，随着产期的临近，林婉心里依然有许多的不安和忐忑，只是从来不曾显露出来罢了。

第597章

即便南竹夏日的气温并不算高，在屋里走了没多会，林婉的额头便已经冒出了不少细汗。

“姑娘，歇会再走，先擦把汗，喝点水消消暑。”司琴用帕子替林婉拭了拭额头的汗珠劝道。

林婉也不打算勉强自己便点了头。

早在司琴和丝竹扶着林婉在屋里走动的时候，张嬷嬷便去了厨房。

随着孕期的发展，张嬷嬷对林婉的饮食控制得越发精心细致，不但控着每餐的用量，还专门制订了餐谱，林婉将其称之为“孕妇餐”。

林婉刚在榻上坐定，张嬷嬷会端着个盘子进来，盘子上是张嬷嬷特地为林婉准备的加餐，一小碗鸡汤菜肉小馄饨。

碗里的鸡汤不见一丝油星，青翠的葱花点缀着一个个小元宝般的的馄饨，散发着诱人的香气，只看着闻着便让人有一种垂涎欲滴的感觉。