调整期内没有太激烈的训练项目, 基本就是负重，慢跑，防止他体能状态下降。

陈寂并不觉得腿多么痛，只是偶尔会泛酸，平常训练赛跑步很正常。负重和慢跑基本都是之前的常规项目, 这么一来还相当于给他减了负。

其实这么一来, 他空余时间就多了, 完全可以休息，但陈寂不是个能闲得住的人, 也怕被田君如发现他因为腿伤调整训练的事, 每次自己都会再练上几百遍起跑, 自己的项目结束后还会再跟篮球组打会儿篮球, 刚开春的四月其实算不上多暖和，可他每天身上全是汗意。

15年新赛季，高中生短跑室外锦标赛会在五月中旬开始, 离开赛还有不到一个月的时间, 照理说, 伤筋动骨一百天，即使陈寂没伤着筋没动到骨, 但他这长时间过度用腿, 伤筋动骨也是早晚的事。

但最近几次测试, 陈寂的成绩还可以，小腿看上去恢复得不错，卫琪才让他开始正规的训练。

有了正式的训练，陈寂也就没空再去打篮球。陆时雨好几天晚饭时没在篮球场见到陈寂，操场上也没人，而且自从下学期开了学，体育班检查纪律的人就换成了他们班副班长，陈寂晚自习也没再查过纪律，陆时雨还以为他又去什么地方封闭训练了，还是某个周四把笔记本忘在模联会议室，返回去拿笔记本经过器材室时，才发现陈寂下了训练之后在这里。

他背对着器材室的门口，直立着身子正举着杠铃做手臂弯举，上半身只穿了一件黑色短袖，发力时手臂胀起，肌肉紧实但并不夸张，肩胛骨向外扩张，肌肉曲线很美，力量感十足。

忽地，陈寂放下了杠铃，侧身撩起短袖衣角抹了把额头上的汗，隐隐露出了腹部流畅凌厉的线条。

他看着瘦，但其实该有的都有。

陆时雨不过才瞥到了一眼，就被自己心里的想法吓到了，脸颊一下子就烫了起来，她连忙背过身往旁边躲了躲，心跳快的像是要冲破胸腔，四肢百骸全是不知所措，他侧过身隐隐露出一半儿的腹肌像是刻在她脑子里，不断冲击再冲击，怎么都挥散不去。

她一边祈祷陈寂没看到她，一边祈祷他赶紧接着练，顺便把门也关上啊！

可天不遂人愿，陆时雨刚刚深呼吸了几次，打算悄悄抬脚往会议室去，刚一转身，却猝不及防地看到正倚着门边的陈寂。

陆时雨硬生生被吓得倒退了好几步，杏眼瞪得是平常的两倍。

陈寂穿了件外套，正拿着毛巾擦额头和后脖颈上的汗，随手擦了两下，才好整以暇地站好，对已经石化的陆时雨开口：“你在这儿干嘛？”

说着，还从头到尾，把外套拉链拉上，甚至衣领都立了起来，把自己挡了个严严实实。

陆时雨：“……”