这套“晚间细化”每天不超过四十五分钟，严格避开俱乐部的训练容量，原则是补短板、提质量、不过度。

江辰能明显感觉到动作的“顺”，背身第一触不再僵硬，弱脚处理在高压下也更稳，启动与刹停更干净。

那种来自内心的驱动力像一束温热的光，安安静静，却让每一滴汗都更有回报。

第二天清晨，他按时回到基地，继续在俱乐部的统一体系里合练与磨合——两条线并行，各司其职，互不干扰，却在同一个目标上拧成一股力。

媒体每一天都在围绕。

迪马罗的小镇咖啡馆外停着四五辆转播车，

《天空体育》午间节目里把贝尼特斯的战术图一帧帧拆解，

《Il Mattino》派了摄影记者守在训练中心的山路口，拍“球迷在雨中等签名”的特写；，

《阿斯报》则猜“那不勒斯是下一支用速度改变比赛的球队”。

社媒上，那不勒斯球迷发起了“蓝色冲刺”话题，配图是训练后江辰冲刺终点的瞬间——汗从脖颈滴到草尖，呼出的气蒸出雾。

生活也在静悄悄地变好。

林知遥的决定，来得更像一种确乎其然的顺水，在两人有了实质性发展以后，小女人的感性瞬间爆发， 她受不了“午夜电话”，也无法容忍“英吉利海峡还隔着地中海”，她决定搬到那不勒斯。

江辰做了一个决定：买房。

地点选在波西利波山腰的海崖上，一栋三层的海景别墅，白墙、落地窗、通向海面的露台与小花园，远处的地平线像缓慢起伏的弧线。

房价三百二十万欧元。签约那天，章磊远程把关条款，确保产权清晰；凯瑞根协调保险、安保与隐私协议；江辰当场刷完尾款，钥匙在掌心里落定的那一刻，他听见自己心里轻轻响了一声——像whistle，也像起航的暗号。

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搬家的日子定在周六，日头好，海面亮得像新抛的银。

他提前把消息发到队里群里：当晚海边BBQ，欢迎所有人。

下午四点，第一拨车抵达。

哈姆西克一进门就把一瓶斯洛伐克果酒与一幅小尺寸的那不勒斯天际线油画放到餐边柜上；

伊瓜因抱着一套阿根廷烤架，笑得像要立刻开炭火；

卡列洪拎着西班牙橄榄油与火腿；

夸德拉多送来新鲜烘焙的哥伦比亚咖啡豆与一件色彩活泼的披肩；

默滕斯不出意外地带来比利时巧克力；

因勒与贝赫拉米，一个塞给江辰一把瑞士军刀，一个端来一大块瑞士奶酪；

马乔抱着一只木偶盒，打开是那不勒斯传统木偶剧的主角；

卡纳瓦罗托着一艘精致的微缩帆船；