凌晨四点半，付林与张锐、胡开准时出现在田径场上。付林在进行了四圈热身跑后，尽管汗水浸透了衣背，却意外地没有感到丝毫的疲劳，心肺功能也异常平稳。

完成拉伸后，付林休息了十分钟，接着进行了两个400米的间歇冲刺。令付林惊讶的是，并没有感到极度的疲惫，甚至连呼吸也很快恢复了平静。

张锐和胡开目睹了付林的表现，对他的体能和恢复能力感到佩服。

“付林，你是不是练了什么秘密武功，跑完两个400米冲刺居然还这么轻松？”胡开好奇地问。

付林不假思索地回答：“可能是耐力和高速无氧奔跑能力有所提升吧。”

“老六的话似乎有些道理，如果不到18岁的我能够跑出08年京奥会闪电飞人的百米速度，那真的可能会震惊全世界。”付林心里暗想道。

张锐追问：“耐力和无氧奔跑？真的吗？可你看起来并没有乳酸积累的迹象。”

付林半开玩笑地说：“哪能没有乳酸，只是我忍得住罢了，哈哈。”

张锐笑着骂道：“真能扯，我看你就是个妖孽。”

胡开也附和道：“是啊，还差几个月才17岁就有这水平，不是妖孽是什么？”

付林自嘲地说：“妖孽就妖孽吧，以前在鲁东的时候，就有人这么说我。”

三人有说有笑地继续加练。随着李青教练的到来，上午的训练正式开始。

今天，李青教练为付林安排了150米冲刺和跑台阶训练。在张教练的监督下，付林连续完成了4个150冲刺。

李青教练远远的看着付林的步频和速度。感觉到付林是不是又提升了？

当付林完成150米冲刺后，李青教练决定将跑台阶训练改为100米冲刺。随着张教练的哨声，付林从百米起点快速冲出，全力以赴地奔向终点。

李青教练看着付林的百米冲刺，心中暗想付林的成绩可能已经接近10秒。当即决定给付林进行一次正规的百米测试。

早训结束后，李青教练单独留下了付林。“很久没给你百米测试了，下午我们来测一下，不要告诉别人。”李青教练严肃地说。