赵导说：“我先来给大家说下执笔姿势。

五指执笔法，首先用拇指与中指紧夹住，手掌中的空闲位置要有像4厘米左右的正方体的位置，然后用无名指和小指自然的放在毛笔后面，身体挺直，手臂要离桌子有合适的一段距离。”

描摹常用方法，用薄纸蒙在原作上面依照原来的样子去写或去画。描红即是其中的一种方法。

临写是习书者对照书法原帖，在另外一张纸上尽可能和原作模样一模一样的书写出来。

临写必须运用科学的方法，许多爱好书法的人迟迟未能迈入书法圣殿的大门，就在于他们没有掌握科学的临写方法。

多次临写之后，根据头脑记忆中留下的原作形象，再次书写出来。

依据不断修正的背临书写习惯和书写风格，重新选择书写内容及表现风格，写出来的新作品。

这就是描摹、临写、背临、创作，经过一个漫长的步骤，才能创作出自己风格。

赵导说：“学习书法姿势正确与否很重要，尤其是初学书法的青少年，正值身体发育时期，养成不正确的姿势不仅难于改正，影响书法的进步，而且会影响骨骼以及眼睛的健康。所以学习书法姿势一定要正，即头正、身正、手正。

书法的姿势大概有几种，你们知道？”

王闺湘说：“坐书。”

唐玉环说：“跪书。”

晨飞宇说：“坐书、跪书、立书。”