接着，是十个老头。

老年人大了，做不了广播体操会伤筋动骨，那么就打太极好了。

毕竟太极，在蓝星某种意义上也算一种广场舞，还不少人做。

这种慢悠悠顺畅一招带一招的动作，深得十个老年人的喜爱，不一会功夫，就把太极学的差不多了。

赵寒顺带看了看面板，熟练度满了。

一股舒适柔和的感觉在体内油然而生，自己的身体潜力、寿命、年轻度，又大大提升了。

返老还童【已简化，下等奇术，精通0/1000，早睡晚起身体好，晚上八点睡，早上八点起，持续一百天】

返老还童，已然达到了精通水准，和札纸之术的水准齐平了。

札纸之术是技艺，主外；返老还童主内，有根本性的区别。

“早睡晚起，让身体静止，和乌龟一样躺平，这就是长生之道吗？”

赵寒轻微点了点头，和他想的长寿一样，动则耗，静则养。

这个简化要慢慢来，赵寒撇过不看，而是询问系统：“系统， 为何我打了太极拳，面板上没有出现？”

毕竟太极拳这么出名，又是小说里极为高深的拳术，四两拨千斤，有一种斗转星移的效果，不可能不记录在面板上。

【武术和武功、武技，有性质上的区别】

【武功武功，其中一个功字，表明其中蕴含着修炼身体的方法，能对身体进行开发，将其达到普通人达不到的水平】

【武术则不行，只有招数，对身体开发效果远不如武功】

赵寒点了点头，认可了这个解释。

就如蛇形刁手，不断修炼便能炼皮、炼肉，身体的表皮就会出现明显变化，而武术做不到，要做还得额外打磨皮肤才行。

【武技，是配合内功的技能，有武技才可最大化利用内气，一个为用，一个为体】

“嗯，懂了懂了。”关掉面板，赵寒看着熟悉太极拳和广播体操的老人和小孩，满意的点了点头。

“好了，不用继续练了，下去吧，有人自会给你们安排活计。”