“读熟了，但不懂什么意思。”秦牧扬道。

“现在我们就一字一句的教你，像我们这样盘腿坐下来。”夏月说着，就坐下来。

秦牧扬在她对面紧跟着做，摆好姿势后，看着他们。

“不错，就是这样。”夏月点点头。

“我们开始了，第一句的意思是……”闫墨开始给他讲解，夏月给他做动作。

秦牧扬很聪明，很快就理解他的意思。

三个人在后山待到了十一点多才回去。

秦牧扬虽然没有感受到他们说的那股气，但还是能感觉到自己的身体变得很舒服。

此后，他一有时间就按照夏月和闫墨说的进行吐纳。

终于在一个月后，他感受到了那股气在身体里流淌，赶紧按照夏月他们说的，引导那股气在身体里转一圈，然后收到丹田之中。

等结束后，他发现自己的身体强壮了一点，精神也特别的好。