我们在外面打拼，经常说包容，说自己能给别人带去什么帮助和快乐，其实最根本不过就是能与身边人微笑以对，一家人能够融洽相处，而不是窝里斗。

所以能不去吵架，我绝不会去吵。家里人遇到好事情了，就默默去祝福他们。佛说，今生纵使一个萍水相逢的小相遇，都有可能背负着他长达几百年的执念，何况是一家人呢！

经营关系最有效的方式是——没有期待。

但是妹子的期待却是，期待又高又帅又富的明星，对自己付出专一和热忱的爱，几乎无解啊！

我们面对自己的伴侣，很多时候就觉得，他应该对我好，应该在乎我。这个世界上哪有什么应该不应该，只有他想不想。

事实就是他根本不在乎你呀！你有这个“期待“，等于有了一个执念，最后伤害到的也是自己。

我以前也觉得，我爸妈就应该爱我，花时间陪伴我，关心我的情绪，给我情感回应。事实是什么，他们单是为了生活，就花光了所有的力气。你父母以前不会爱你，现在不会，将来永远也不会。但是多少责怪原生家庭的人，已经深陷“父母应该爱我“这样的认知模式。

你确定父母应该爱你，是100%是真的吗？我只知道，他们应该养你，而且是18岁前。

与其有这份期待，不如把期待放在自己身上——处理好自己的内在关系，如何情绪自给自足，如何找事情做充实自己。

以前我也想讨好所有人，怕说错话得罪人。发圈最重要的是，展示优秀，进步，让讨厌的人高不可攀，让仰慕的人多看我几眼。

后来我发现，有一些人，不管你变得多闪亮，他们永远都不会看见你，因为他们连爱自己都很难。反倒放下执念，拼命取悦自己，想到啥就去做，一刻都不要等待，去链接真实的东西，整个人朝气蓬勃。

当你时时刻刻有这种喜悦而丰盛的生命体验，你会领悟到，人生的快乐不必基于别人认可你的想象，你可以深爱自己，就现在的自己。