他已经做得够好了。

“温明哥？”纪和玉眨了眨眼，也回抱了一下突然开始“忧郁风”的骆温明，羞愧道，“不，我做得还远远不够。”

“好了，不说这个了，”骆温明温柔地抚了抚纪和玉的发顶，“现在怎么样，缓过来了没有？要不要继续训练。”

“我已经没事了，谢谢温明哥。”纪和玉点了点头，回到了训练器械边上，开始了新的一组拉伸。虽然这些拉伸方法对他来说起到的提高作用已经不大，但纪和玉相信，这也只是暂时的，水滴石穿，聚沙成塔，他所需要的，只是时间的打磨罢了。

虽然现在的训练速度变慢，但只要有条不紊地向前发展，就还是好的。

这天训练结束，乔安妮大师终于来到了训练基地，准备为纪和玉裁制新赛季的考斯滕。

两支曲目的内容和风格，乔安妮已经看过，心中对配色和图案有了大致的想法，但是一些具体的细节，还是要根据纪和玉的自身情况决定。

“yu！好久不见！”乔安妮大师秉持了西方人的热情和主动，一上来就给了纪和玉一个大大的拥抱，“好久不见，你简直更漂亮，更像个天使了！”

纪和玉被这样直白的语句夸得面上微红，尴尬地和乔安妮大师打招呼道：“好久不见，乔安妮大师，您也依旧年轻美丽。”

“你的嘴真甜！”乔安妮高兴道，“yu，我的孩子，你真是我合作了这么多的运动员里，最会说话的一个！”