是时候放松一下了。

纪和玉随意地洗漱了一下，披上运动服就出了门。

是的，这就是纪和玉给自己制订的计划，也是他所谓的“放松”一下。

……不过，谁家的放松方式，是出门进行体能训练啊！

从前在国家队，哪怕纪和玉早已是华国甚至世界当之无愧的一哥，他也一直是队里起来训练最早的那一个。

可以说训练之于他，已经如呼吸一样稀松平常。

对他来说，在训练到了极点的时候，换一种东西进行训练，未尝不是一种放松。

更何况，昨夜奋战消耗的只是脑力。

纪和玉给自己定下的目标是十公里。

既要将体能练出来，也要将肺活量练出来。

一开始跑得慢点也无所谓，重要的在于坚持。

这个点街上的人还很少。

晨晖仍旧柔和，还未到日头大亮的时候。

纪和玉在原地活动了下筋骨，简单地热了下身，就开始绕着这一块区域开始慢跑。

由于营养不是特别充足的缘故，这具身体的体力并不很好。

还没跑到半圈，纪和玉明显能感觉到自己的心跳和呼吸都急促得过分。