温随学得真的很快，短短时间他已经掌握主要技术要领，对身体有意识的控制也很到位。

这种枯燥训练看似反复无用，其实最重要的在于自省，每一次完成动作的过程都是思考和审视的过程。

很多年轻学员就是缺少沉下心来做这件事的韧性和毅力，席舟看得出温随很用心，也做得很好。

但正如姚闵说的，某些性格上的优点体现到极致，反而会成为前进路上的最大阻碍。

周一温随去医院拆线，一切顺利。

跟医生确认后，席舟开始带他循序渐进地恢复体能训练。

从上次离开箭馆，温随就没练过体能，先用弹力带练了半小时，中场暂停十分钟。

两人都靠墙坐，温随仰头喝水，还是口干，又咕咚咕咚接连喝了两三口才作罢，接着往后一倚，抬起下巴闭眼休息。

他头发汗湿了擦干过，现下支棱着杵在头顶，给那张运动后微微泛红的脸平添了些许活泼气。

“隔这么久没练弹力带，明天肩颈和大臂这里可能会酸疼。”

席舟唇角挂着淡笑，单手倚住膝盖，随意地晃动杯子。

透明玻璃杯里，三分之一都是泡发的红色枸杞。

郑许然回回都要笑他，才多大点年纪，就学人家四五十岁的搞养生，要单看这杯子不看人，还以为跟他合伙开箭馆的是他老爸。

“这是什么？”

正想着，听见温随问。

席舟愣了一下，才从他视线明白他问的是杯子里。