这支射完他又放慢动作，完整分解了一遍。

“现在我带着你，我们今天就学前两个动作，站立和举弓，你拿好弓，在你正式用它之前我需要强调几件事。”

“首先是训练的安全性，你都说过，弓箭是武器，威力巨大，箭馆里经常有小孩，开弓之后注意不要对着其他人，如果有人在靶前拔箭，一定不能再搭箭，不要开始就用磅数大的弓，容易拉伤肌肉，必须循序渐进，保证自己的安全。”

“然后就是护具，箭壶这有两个小兜，一边放弓弦和护臂，一边放护指和弓把套。护胸主要是拉满弓时让弓弦靠在这里，不戴的话容易打衣服，回弹不稳，影响箭的稳定性，所以也要戴。”

“最后就是调整弓，开始实射前，要把弓的各个部分调整到最适合自己的位置，你现在可能还找不准，多练练就有数了。”

温随默默将这些话记下，戴好护具，来到起射线前。

上次站在这里还是最开始，后来都只有被迫的体能训练，而这回心态已截然不同。

“弓的配重我先帮你卸下来，我们今天要做的仅仅是熟悉动作要领，可以放松不要太过用力。”

从最基础的站立姿势开始，包括什么是平行式隐蔽式暴露式，什么是稳定根基，看似简单的动作，边讲边试也用去十多分钟。

后面的举弓动作则复杂一些，站好后先要搭箭。

“箭后面有箭尾槽，箭尾垂直夹住弓弦，太紧太松箭会往左右偏，这时候你可以这样……”

席舟松松拿住箭尾，轻轻敲了两下后箭掉在地上，“适度敲击能掉就是松紧合适。”