许鹤饿狠了，吃饭又快又安静。端着餐盘吃到两眼放光，他把鸡腿牛肉和鸡蛋都留到了最后，填饱肚子的少年在享用蛋白质的时候终于流露出了一股子宁静感。

人饿的时候什么东西都好吃。

普通的山鸡和牛腩都能品尝出人间绝味的感觉。

营养师的菜谱一天一换，十分新颖，训练项目却基本上千篇一律。

3v3打过了之后就是6v6小组循环和个人能力训练。

不练不知道，练了就发现这些东西大多都是他在柏教练那里做过的内容。

于是当诸位选手在平衡杆上抖抖霍霍的时候，许鹤和傅应飞在上面健步如飞。

谢教练好心让傅应飞对这队友们示范一下，有意提升一下低情商小朋友的人缘。

结果队友们直呼傅应飞走这么快是不是害怕他们学会。

徐天阳扶着脑袋摇头，只好让傅应飞下来换许鹤上去教。

许鹤对于平衡和空中平衡有一套自己的理解和实践经验，各位队友和原本被请过来上课的教练都受益匪浅。

谢教练叹息，“早知道这样我们就不该请那个教练，这省下的工资还能让我们队员再吃好点。”

许鹤：……

已经吃得够好了，如果不是柏医生十分了解他的生长路线，他集训完回去估计都要减重了。

天气逐渐转暖，早上晨练的时候不再需要穿长袖，一个月的时间转瞬即逝。

许鹤很难说自己在这第一阶段的前瞻训练中学到了什么特别有针对性的东西。

除去在训练中对自己的队友们了解更深以外，这个前瞻训练好像只是帮助他巩固了一下之前在生长期学过的内容，但好像又让他跳得更高，滞空时间更长了。

第一阶段的最后一天，76位选手在塑胶跑道上进行最后一轮体测，体测的数据需要和第一天进行对比，看一看训练的效果。

800米计时和20米、50米、100米、以及6米16次往返跑依次序进行。

自从全球跑酷大赛结束之后，许鹤已经很久没有这么畅快的跑过了。

都已经到u18了，还管什么藏拙不藏拙，生长期接近尾声，这个时候跑得稍微好点，合不合适？

太合适了！

许鹤一马当先，带着欢快的笑容抛在每一组的最前列，卢哲在后面追前面两位追得怀疑人生。

什么排球运动员能跑出田径队国家二级运动员的水准？

哦，是许鹤和傅应飞。

徐天阳记秒的时候心有余悸，生怕自己一回头就看见省田径队阴魂不散的田教练。

还好是全封闭集训营，第一阶段的训练结果也不会进行公示，否则他真的很害怕自家的金蛋被偷偷抢走。

第二阶段的军训对于运动员们来说并没有太多体能方面的挑战，无论是站军姿还是走正步，他们都可以接受。

拉练五公里也不过是平常训练项目的延伸。