终究还是逃不掉。

他左顾右盼，“我生病之后就没来了，傅应飞是一个人来的。”

所以傅应飞比他练习的时间长多了，秋后算账也该找傅应飞。

柏教练往许鹤身前一站，“你跟小孩横什么？”

柏函哑口无言。

许鹤安全感瞬间爆棚。

“我问你呢？许鹤怎么了？做什么检查？”柏教练端起架势，抱着手臂，居高临下地看着自个儿养大的侄子。

这个孩子基本上是他养大的，说是侄子，其实和儿子也差不多了。

孩子是好孩子，就是有点叛逆。

柏函伸手把鼻梁上的眼镜摘下来往兜里一插，“生长期，你多大的人了，还跟我大小声？”

柏教练：？

许鹤：？

哇！柏校医好拽！

柏函继续道：“既然你来了，我也不用自己给许鹤查了，正好你那边机器应该是开好的，数值都对，你又比我专业，要不你亲自给许鹤查吧。”

柏教练：？

他平常接一单一万块呢！

“我比你专业？”柏教练控制不住自己的嘴角，微微咧开一个憨厚的笑。

柏函嗯了一声，“是啊，你专业。”

柏教练顿时乐的找不着北，转身摸了一把许鹤的脑袋，“跟我来吧。”

许鹤简直叹为观止。

明眼人都知道柏教练刚才的夸奖要多敷衍有多敷衍。不仅敷衍，还带着白嫖的目的。

可柏教练就是信了，不仅信了，而且还十分开心。

许鹤用柏教练昂贵的机器做了一套检查，折腾3小时后，两位专家为他量身定制了一套完备的涵盖了两年训练内容的训练表。

其中体能训练每周2-3次，每次1-15小时。

3d跑动相关的，包括脚踝刚性，关节稳定性和下肢爆发力等类别的训练每天不重样，每项稳定在45分钟到1小时之间。

跑标志物，绳梯，跨栏杆和跳箱等项目都是静态的，只要控制训练量，就是起到既有提升又保护身体的作用。

许鹤将厚厚一沓带着表格的a4纸翻到第二页，上面赫然写着全身力量和功率训练，什么自重、阻力带都浅薄了，这上面的项目还有许鹤见都没见过的墙球，看着就很好玩，令人十分期待。

第三页是重中之重的代谢训练。

这也是他如此重视生长发育期的原因，他在赛场上时的耐力太差，而发育期间的耐力训练是他唯一的翻盘机会。