更何况刚刚跑完，浑身肌肉都是硬邦邦的，像石头一样。这个时候去拉韧带，简直

还不如再跑一次盘山公路呢

“学姐~能不能换一个惩罚啦？蹲起可以做，但是拉韧带——”

宫侑可怜巴巴地在她面前弯腰仰脸，两只手合在身前，像一只乞讨的小狐狸。

北沉默地看了他一眼。这是谁？宫侑吗？那个不惹事心痒痒，不吵架闲得慌的宫侑吗？

英美里笑眯眯地问：“那你想接受什么惩罚？”

宫侑摇头，他不知道，但是只要不是拉韧带就很好。

学姐的拉韧带大法他们也都见识过，不是像平时考坐位体前屈那样，最多压个两三秒就能结束的。

那是从里到外从上到下，浑身每一根筋都给你拉得□□。

手腕、手臂、大腿内外，一整套做下来，比再跑一次盘山公路还要痛苦。

英美里视线一扫，濑见和饭纲也是如出一辙的恳求脸。

她于是点头笑道：“好吧，那这样吧，明天的练习赛你们三个”

她还没说完，身后突然一阵散乱的脚步声。

英美里回头一看，公路的斜下方又是一群人正在往上冲。

“我才不会输给你这家伙呢！”

“这话应该是我来说才对！笨蛋日向！你就老实当第二名吧！”

“哦哦哦！后辈们精神都很好嘛！我们也不能输，你说是吧赤苇！”