无欲和有欲是两种概念，当欲望勃发，精气就会物质化，由精气而化为阳精，而无欲望的精气才是修行所需，当精气爆满，外阳无欲而举，就可急运炼精化气的法门，舌抵上颚，吸气提肛，如此上下鹊桥一通，当可意引精气由外阳下会阴转进尾闾，沿着督脉上行，过命门、夹脊、大椎、玉枕最后到达百会，在此一停，缓缓吐气，下祖窍、下鹊桥，沿着任脉归于丹田，到了这时，精气就已经收归所有了。
继续炼精化气，精气累积到一定程度，你可以封炉继续积蓄，等到丹田气满让其自行冲关，也可以在精气累积到一定程度就开始引气冲关，正所谓火逼金行，火就是呼吸神意，以呼吸神意引动精气冲关。
通关的前奏有过炼精化气的那个过程已经熟悉，而后就是累积的功夫了，有两种，一是自行通关，时间长一些，然后就是最快的方法了，武火狂攻，狠狠地吸气，鼓动精气由丹田下会阴，猛攻尾闾，只要精气火候足，这一关并没有什么大问题，尾闾一通，就能够感受到一股沛然热流由尾闾沿着脊椎上行直到夹脊关，温热、酥麻，如同千万只蚂蚁爬行脊椎，一切见怪不怪，继续上攻。
小周天中有过三关的说法，所谓三关指的是督脉之上三个关口，第一个就是尾闾，第二个就是夹脊，第三关就是玉枕，通达了这三关，任督小周天就再无阻碍，随心而通就是，只要精气火候十足，过三关往往是个把星期的事情。过完三关，而后顺流而下任脉，根本没有任何阻碍，只待累积，如此小周天终告全通。
通达小周天不会拥有什么厉害神通，却也凭增些须人体原本就有的能力，如体呼吸，进一步胎息，小周天人体协调能力，一般真正通达小周天之人，基本上是不会得什么病了，可谓百病不侵，当然并不包括腿脚上的毛病，得了什么小感冒，出去走两步，就可痊愈，也有一门神通，让不少男士无比向往小周天的通达，因为丹鼎稳固的原因，当修持达到这个水准，某方面的能力达到一个让常人惊羡的水准，这就是王方所熟知的丹道小周天。
王方对于这丹道的详细了解就止步于此后的玉液小还丹了，这是丹道中基础中的基础，再往后，那时候的王方就有些看不明白了，王方得的数本丹书之中，各不相同，各相矛盾，又各自贬斥对方，一种名词往往有数种解释，这一点，东方世界的同行和西方世界的同行是没有两样的，都喜欢搞加密措施，外人没有密码，根本无从破译，更可怕的是后面已经开始有危险，胡乱操作，将自己练死练残那可就不好了，一个呼吸与意守的细微区别，就是天差地远了，古人有云：传丹不传火，这个火就是用意。
等到将这图画完之后，王方又在旁开始书写，书写这小周天纲要，等到写完，这才坐下，然后从书架上拿起书来看，这王震成为道士之后，没有哪一天不想成为真正的道士的，所以从未停止过修行，也未停止过对自己的冲电，所以除了新国道士内部通行的书籍之外，他也收集了不少其他书籍，不少都是那些圣人们没有建立道场之前的基础理论书籍。
王方从书架上拿下来的，正是一本《水之道德》，乃是老君观的圣人太上老君没有开辟道场之时遗留在人间的书籍，上面以水作比，描述宇宙大观，时间万物，无不在其包括，其中也与道德之语，这本书其实是道德经的部分，又加上了水之道的部分。
道德经王方曾经读过，并且在后面领悟了道德道德，为道为德，道德就是规则意识，求道先求德，对于上面的宇宙观也有所认识，不过这本《水之道德》却是在其上又加深了部分，虽然言语比较晦涩，而且简单，换个人来看，或许会不知其所云，但是王方根据自己对宇宙的认识，理解这奥妙并不困难，然后，很快就被其中所描述的宇宙道理吸引住了。
这本书上说，宇宙开始于无，无乃是万物之母，无中生有，生出的有是一种类似水态的东西，这团东西，便是混沌，混沌在无之中无限扩散，扩散的范围延伸出空间，不断的扩散产生变化，延伸出时间，事实上，真正的宇宙乃是时间与空间无限结合，这团混沌，才是真正的宇宙，而盘古宇宙，仅仅是混沌宇宙中诞生的一处小宇宙而已。
盘古宇宙，不过是混沌中因为扩散不均匀而荡起的大朵浪花，也就是说，混沌是水，盘古宇宙是波浪，这波浪又是由无数波浪组成，这无数波浪的扩散力，并不相同，如此有了层级之分，物质世界，能量世界，物质世界的无限物质，每一种物质，都属于物质层级的一个细分小层级，那小浪也是由无数更小的浪花组成的，如此可以一直细分下去。能量世界的能量也是如此。
扩散之力，就是规则，扩散之力乃是混沌延伸，这扩散之力的强度大小决定了一切混沌的一切变化，物质、能量都是因为这扩散之力之于混沌的强弱不同而生，而意识，却是这扩散之力，力与力纠结的平衡只处。整本书没有写一句相关修行的话语，但是却能够给有心之人无限启示，王方在怀疑，这方世界根本没有盘古的认识，这方世界之人能够看懂？
对于这宇宙观，王方结合自身实际，顿时产生了无与伦比的认同感，并且对于全道的思考又加深了，这股扩散之力，在宇宙中最本源的表现是什么呢？王方自然而然地想到了震，当日他的身体光子化的根本原因就是在于震，在于那诺亚因子的震荡，对，就是震，扩散力的不同层级表现在震的频率不同，而这宇宙中与这股震荡最相似的力量，自然就是那雷霆。
当王方想明白了这一点之后，心中自然回味那天劫降临，那雷霆震荡的气息，在那无比纯粹的浩荡天威，一切不协调的震动都会融入其中，故而那金丹天劫之下，除了身体自身规则映射宇宙大千，其他外在规则都会被天劫压制。
王方猛地打了一个激灵，雷霆震荡的意念传遍全身，引的他的血气率先发起震动，扩散到全身，肌肉、五内、骨头，全身都在这股微微震荡之中震荡起来，王方只觉得在这震荡之下产生了一股天人合一的感觉，一股极其细微的力量自那虚空映射而来，这能量极度细微，几乎没有，但是有过这种经验的王方顿时感受到了。