nb s顾细没管孩子，这都是正常的反应，得给孩子适应的时间。

她热完身，开始做卷腹、平板支撑等等，然后再开始用各种健身器材。

袁东紫在一旁暗暗咋舌。这个女人对自己是真狠，做这么多运动，看起来比做农活还要累，大汗淋漓的，干嘛这么这么拼啊？

顾细到了中途补水的时间，笑着问袁东紫：“你喜欢哪个器材？”

袁东紫像是被抓包偷看试卷的学生，顿时有点慌：“没什么特别喜欢的。”

顾细：“那你干站着多没意思啊，不如……”

她看了一下，指着动感单车道：“会骑自行车吗？不会骑也没关系，这个比自行车还简单，就上去踩就成。”

袁东紫其实看了那么久，也的确有点跃跃欲试。

她在乡下长大，习惯了爬树摸鱼跑田埂，一天不动都会难受，昨天来到这里还没动过。

顾细朝袁东紫招手，“你刚才都没热身透，得让手脚热起来，待会儿做这个才不会受伤。”

袁东紫沉默了下，行吧，做就做，这次总算认真了，跟着顾细动起来。

顾细以前也跟过专业的运动教练，所以这才能自己做运动，不过她打算等沈青松出院后，还得再找个专业的教练来训练自己。

教袁东紫这个健身小白，她还是没问题的。

她一眼看出袁东紫的问题在哪儿，核心还有控制力度的问题。

她和袁东紫说了一下这两点，袁东紫下意识跟着顾细说的话调整自己的力度和动作。

然后，她微微瞪大眼睛，果然坐起来舒服了很多，而且感觉自己的力度也上来了。

顾细笑道：“还不错吧？”