更可怕的是，这货是陨星级lv3，而是专门拿来狙击自己的，听罗德上将的意思，白鹰还在大力培养这人，等级可能还会提升。

方源感觉自己的战争级lv10的等级，有点寒碜了，于是问道：“上次军科院不是说制定了我的升级计划吗？进度怎么样了？我的星力等级距离突破陨星级已经不太远了，就差临门一脚。”

第607章 装逼不成反被（三更）

你的升级计划已经基本完成，不过，有个前提条件，你得通过锻炼，把肌肉强度和细胞活性，练到三千倍以上才能进行。”

罗德上将说到这里，把一张纸拿出来，推到方源面前，接着说道：“这是最合适的训练方式。”

方源拿过a4纸看了一眼，诧异道：“负重训练……我都是要冲击陨星级的人了，这么基础的训练竟然是最合适的？”

“基础是一切的基石。”罗德上将摊手说道。

方源只是随口开个玩笑，当然知道基础训练的重要性。

“其实，你成长速度已经过快，如果是平稳时期，总部肯定会选择压一压你的成长速度，让你有沉淀的时间。”

罗德上将说到这里，也有些无奈：“厚积薄发才是最好的成长方式，成长速度过快，其实是存在风险的。不过，现在局势紧张，没有时间让你慢慢沉淀了。”

下午的时候。

方源就开始肌肉强度和细胞活性的基础训练。

训练方式很简单，就是负重训练。

重点在负重的重量上。

制造黑晶盾甲层，将黑龙战甲的重量提升到10万千克，也就是100吨，然后开始跑。

由于强相互作用力材料的变态密度，所以280千克的黑龙战甲，和1000吨的黑龙战甲，用肉眼观察，没有任何区别。