过了50箭后，辛晟的手部、肩部和背部肌肉群开始感觉到压力，逐渐出现的酸痛让他的表情变得凝重起来。

放慢了射箭的频率，辛晟咬牙坚持着将200箭射满，此时他的双手已经开始不住颤抖，肩背也是酸痛难耐。

但辛晟的训练到这里还不算结束，双手难以再活动，他还能通过慢跑来加强体力、深蹲和仰卧起坐加强下肢和腰腹力量。

在这种随时潜伏着危险的世界，对自己狠一点才能更快的逼出潜力，和平世界的那一套温吞方法不适合这里。

由于被系统灌输了大量基础知识，辛晟知道如何锻炼才能在确保肌肉不拉伤的情况下，最大化的激发肉体潜能。

自我提升的日子过得很快，当辛晟开始逐渐适应200箭的标准，主动上量到250、300箭时，长期坚持科学锻炼的成果开始初步显现。

由于工作性质，辛晟以前大部分时间都蹲在家里使用电脑办公。

虽然年纪轻轻的不至于胖成个球，但小肚子还是不可避免会有的。

几个月的锻炼减掉了辛晟身上大量不必要的脂肪，全身的肌肉线条越来越清晰，尤其是长期拉弓的双臂，拉满弓弦时已经能看到非常明显的肌肉轮廓。

随着辛晟的身体素质提升，40磅弓已经开始满足不了他的需求。

通过搬空弓店找回来的存货，辛晟递增的更换了45磅、50磅和55磅的同款式霍伊特鲨鱼，如今他用得最顺手的已经是60磅的高拉力弓。

到了60磅，再往上提升已经意义不大。

继续追求大磅数猎弓无法很好的平衡力道和稳定性，辛晟决定将60磅弓当做自己的常规武器。

初步适应猎弓的训练后，辛晟带着大黄开始狩猎野生动物。

根据辛晟最近一段时间在街面上搜索找到的报纸和书籍资料，可以确定动物不会被遭受病毒的空气感染，健康的动物体内自然也就不会存在病毒，可以食用。

最开始狩猎时，因为经验和配合上的问题，一人一狗追丢了不少次，经常会垂头丧气的空手返家。