尽管是八个人的饭菜，然而拎在双手中很轻，不过，像他们这些每天练习手臂劲的运动，几十公斤捏在手里，不算重重，而显得很轻松。

由马腾分给每人一份，就那么一个小碗大的饭盒，都是根据猎取营养而配制的食物，少而精。

各自打开自己小小的饭盒后，用一个勺子，三五几口就用完了。

室内上课算完了，接着到室外去，进入了训练场。锻炼的仍然是臂力，特别是模仿鸟儿的翅膀，如何扇动的动作，将上体伏在低高杠上，不断的上下摆动着，使之手臂尽量的达到角度或者不断地加快振动的频率。

这种固定的动作，已经枯燥无味的练了三个月了，还要一直坚持下去，到养成这个习惯，才算真正达到了仿生鸟类的活动状态。这样下去，习惯源于平日，他们是否会脱离人正常的生活习惯，而保持着像鸟儿一样的习性呢。两条腿肯定不会像乌儿一样跳着走，但是一双臂膀，不再是一来一去的前后划动了，而是像做扩胸肌运动一样，伸直两手臂往后尽量的拉动，或者保持垂直向下而不动。

由于练习的是飞行技巧，本能针对的就是人体运动最薄弱的环节，这样，四肢所体现的行为规范就不那么的美观了吗？

但是作为他们的总教练，除了走行特轻松敏捷之外，还没有完全脱离人的肢体不协调。然而手臂摆动的姿式，已有所改变了，不再前后摇晃，平日里已是保持着一动不动。

可以看出来，手能提起多重的物体，也许会退化的，但是前后在摆动之时，所产生的甩力，可能达到了惊人的暴发力。

武文的双手臂，平着伸直可拉开十根弹簧35公斤的拉力器，他的一只手臂能抛起多重的东西，但没有通过那种体能测试，从拉十根弹簧拉力器来分析，一只臂膀，能抛出超过五十公斤重的物体。

今天，他们七个队员，认认真真的又做了一个下午甩手臂的运动。

再度过了一个难熬的夜晚，就到了总教练与他们约好试飞的日子。

这天，是让七名队员试飞的时间，在他们之中，发现有没有达到能起飞来的第一例。这种场面，想邀请其他的学员来围观一下，从中体会一下其中的奥妙和技巧。可是没有得到容和易两位教练的赞同，既然是羽翼飞行队第一批特训小队的事，作为基础训练其间的其他学员，不必要去凑这个热闹。

少年组和成年组学员的训练任务交给了易和容两个教练，每天的训练和作习时间自会有所安排的。同时还有一种担心，一旦学员们知道了特训小队在搞试飞的话，肯定会想方设法的去看个热闹，即使不让他们去，但难以按耐住学员们的好奇心，这样下来，肯定会影响一整天的训练。为了不让学员们有分心的意头，因此彼此之间，必须岔开视线。然而，他们往往会在窥视里，去了解一下那里的情况。