很快几位姑娘都急匆匆的放下了手里的活，小跑着来到张天成的面前，直接就是三叩九拜的大礼改口叫师父，弄的张天成有些发蒙，回过神后赶紧的扶起了众人顺便解释起来。

“你们别弄的那么严肃，这呼吸入静吸收朝阳之气，只是一种非常普通的养生气功，我还在尝试着改进中，你们既然想学那是最好不过，大家可以相互学习交流下锻炼的心得，可不要叫什么师父，我可当不起这称呼！”

“师父哥哥怎会当不起，您可是天下无敌的高手！”芸儿接了句。

“不许吹牛，什么天下无敌，上次差点就被人一剑给刺死了。”

“师父哥哥也说了，他是突然袭击的，偷袭当然不算！”

“妹子还是叫我哥吧，别叫师父了！”

“辈分可不能乱，你传授神功，当然得叫师父才行呀！”

“先不说这些，马上就日出，赶紧找个舒服的姿势面向东方坐下！”

几位姑娘赶紧放下了一个草甸子坐下，而张天成也介绍起呼吸入静以及吸收日出朝阳之力的要领，这些姑娘如此锻炼到底有没有效果还不清楚，不过这个世界的灵气先对比较充沛，如果坚持锻炼也许应该会有些效果。

虽然张天成是不抱什么希望，不过几位姑娘却是非常的认真严肃，坚信张大哥传授的东西一定是非常了不得神功，如果没效果只能是自己的资质不好不够努力，而不是张大哥传授的功法不好，所以锻炼的会更加勤奋。

而正是这种无比坚定的信念，以及一丝不苟的坚持锻炼，再加上这个世界灵气比较充沛，却是让这些姑娘获得了相当巨大的收获，许多年后这几位姑娘的成就远超当初想象，而且还还把那简单无比的呼吸入静吸收朝阳一气的功法，逐渐完善发展到后来还可以吸收月华之力，演化成了一种非常神奇的不老长青功……

第62章 身不由己

虽然三伏天已过，不过天气依然显得有些热，尤其是挥舞着锄头又开垦了一亩地种上了蔬菜瓜果后，更是被累出了一身的臭汗。直接丢下锄头急匆匆的跑到那山崖洗小水池里，整个人完全的躺进了水池，那舒爽的感觉简直无法用言语来形容。

当然刻意选择这大中午的去翻土播种，把自己弄的汗流浃背，然后刻意的趁着身体最热的时候突然跑去泡冷水澡，当然也不是体验这舒爽的感觉，主要是前些天一次偶然的发现，原来这种身体火热的状态突然遭遇冷水刺激，还能激活胸口的能量向外全身扩散，虽然过程很短暂，不过效果却相当不错，让全身的肌肉都会得到一丝锻炼成长。

当然经过这几天的试验观察发现，这种刺激也不能过度，要不然会造成能量被大量损耗无法及时回复的情况，显得有些得不偿失，因此每天刺激一次，让全身的肌肉都获一次额外锻炼比较安全。

这种能量直接强化肌肉的效果，比专门的力量锻炼效果还要高出许多，比如冷热刺激下能量扩散全身时间持续不过二三分钟，而对于肌肉锻炼的效果却相当于有着完美的营养补充，持续锻炼两三个小时的强化锻炼效果。

多重锻炼效果叠加下，只要在这个世界平平安安的呆上一年以上，那战斗力的成长会相当可观，如果能呆上十年八年的，也许还真有机会练成武侠世界的顶尖高手……