莲花也同样惊喜，如果爷爷说这东西是真的，那是不是？想到这里，莲花那叫一个高兴。

“爷爷，真能练到那个地步吗？”找到的时候她就已经全都全过一遍了。

周爷爷点了点头：“呵呵，可以，但不是你我，那得有骨根之人，你我都是不可能的，不过强身健体肯定不差。”

说完，周爷爷就把书还给了莲花，这书的重要性周爷爷可是看得出来：“你收好了，平时没事多练练没坏事的。”

仙人，那是不可能的，但强身健体还是能有些作用。

莲花一听笑了，成仙，她也没想过好吗？

但给强身健体，给她就足够用了。

女人，有些自保能力最好不过。

“爷爷，既然能强身健体，不如我们一家人一起练吧？”好东西怎么能自己一个人享用呢？

当然是和他家一同分享了。

其实，周爷爷没把名字说出来，这可是中医里最有名的《五禽戏》，创建者：华佗。

直到后世，有些家族里都会有人一直修习五禽戏，更别说是军队之中了。

不过也就这些年给搞落寞了，不然华国更强。

老祖宗可有不少好东西在这十年内被搞断了传承。

可，莲花运气好，能得到五禽戏，这不光能修身养性，更能激发人体最大机能。

有病冶病，没病强身那是没得说了。

周爷爷听到莲花的话后也不客气：“那成吧，我和你奶奶就借孙女的光了，也活长久些。”

白宗堂见到平时有些客气的干爹如此表态，他立马上前两步，看到女儿手里的东西后，他是真没觉得有什么不一样。

白宗堂的目光如此明白，谁又会看不出来。

“臭小子，看不上是不？看不上你可以别练。”周爷爷就不喜欢别人说自家孙女的东西不好。

白宗堂摸了摸自己的鼻子：“爹，我没这个意思，好了，我跟着一起练就是。”那样子就像被强迫的一样。

莲花不用多嘴，她家爷爷立马不满起来。

“谁让你一起练了，你看不上，我还看不上你呢，走远点，看着你就心烦。”

被嫌弃的白宗堂那叫一个冤枉啊。

这时，周奶奶解救了他：“吵吵什么呢，快，进屋吃饭了。”

要不是今天出了一点太阳，她才不让老头子出来吹风呢，真当自己是年轻小伙啊。

三人立马乖乖收起东西，进屋吃饭。

饭桌上，周爷爷又把事情给说了一遍，他得到了周奶奶的十分同意：“这个必须练，这么好的东西不练真是白白浪费了。”

于是，全家都选在了早上，大家一起练。

这里不光有练气的，还有一些拳脚功夫。

白宗堂最后也被里面的拳脚给诱惑到了，开始认真的练了起来。

莲花就不一样，她明白，重要的是长期的练气，她不着急，最少还有好几年的时间让她练这个东西，不差这一两年。