何焕对宋心愉教练很是敬重，事事听从，但就像所有年轻人听取父母和长辈的经验之谈时，心中抱有疑问。

但何焕习惯什么也不说，继续照做，根据从前的经验，他会自己慢慢找到答案。

成明赫与何焕完全不同，他想到什么就说什么，把两人共同的疑惑径直问了出来：“但是比赛的时候我们摘掉这个……不是会滑得更快吗？负重训练的意义不就是这个吗？”

“滑得更快从不是坏事，真的是坏事的是你们不知道什么时候要快。”宋心愉瞪他一眼，“拿掉吧，以后每天早晨训练先背这个滑半个小时，然后再画图案。何焕留下，世青赛的事情我要和你先谈谈，明赫你去训练，我一会儿再和你说点关于世锦赛的事儿。”

成明赫如获大赦飞快摘下背带滑走，宋心愉一边帮何焕打开滑扣一边说道：“三月末世青赛在乌克兰敖德萨，你记得把签证给我，过两天我拿给国家队那边，一起申签。”

“我真的可以去世青赛吗？”何焕知道自己可能会去，但没想到这么快就确认下来。

“是啊，本来是尹棠参加，但他的脚伤康复情况不是太好，得去趟国外治疗，名额空下来太浪费，你替补的申请已经上报给花样滑冰联合会了。”

何焕半低着头，面容沉静，对这个好消息没表现出半点兴奋或是期待。

宋心愉了解他，用调侃的语气说道：“怎么，觉得一直捡别人的名额心里不舒服？”

“还是很想和他比一场的，我觉得自己未必只是替补的水平。”何焕会在别人说中他的想法后自然而然实话实说。

宋心愉抓住机会，给他上心理辅导课：“那是当然，我从不觉得你比国家队的选手差，你可是我教出来的，但机会本身没有任何好坏之分，要懂得把握。”