随后，任毅便开始传授素素九阴真经的内功心法和易筋锻骨篇。

一般情况下，习武的最佳年龄是在六到十五岁，而过了这个年龄段筋骨已经定型，再想习武却是事倍功半！

就比如原剧情之中，扬州双龙开始习武的时候已经十六七，所有人便都唱衰他们，说他们难有所成就。

若非后来机缘巧合之后学会了长生诀，又经过和氏璧和邪帝舍利，共三次易筋伐髓，否则二人也不会有后来绝巅的实力！

但是，对于素素，任毅却另有想法。

他的杀手锏便是易筋锻骨篇。

遥想当年黄裳，开始习武之时至少已经过了不惑之年，他便是修炼了这易筋锻骨篇，让自己的身体机能恢复到了年轻时候的最佳状态，这才有了后来天下无敌的实力。

当然，射雕世界是低武，黄裳最后也仅仅是先天初期而已。

但以其天赋秉性，如果不是错生了时代，而如果放到如今，绝对是如宁道奇一般的大宗师！

而也是由于世界的限制，低武世界的功法其实将技巧和对身体的开发做到了极致。???

比如任毅，为了突破先天，易筋伐髓整整三次；而大唐世界，先天突破极为容易，甚少有人会压制境界，大都是后天九层便早早突破了。

就任毅知道的，也就扬州双龙进行了三次伐髓，且不是在先天之前完成。

这也是最近，任毅发现此方世界的先天高手实力有些不尽人意，才渐渐悟出的道理。

当然，世家门阀、名门大派，他们肯定是知道后天境界便易筋伐髓的好处的，但能完成三次伐髓的，估计也是凤毛麟角！

随后几天，任毅并未急着赶路，而是留在小镇，细心的指导素素修炼武功。

除了内功心法、易筋锻骨篇，任毅还传授了摧坚神爪、玉女剑法、螺旋九影等武技。

几天时间，素素已经把各门武功使得有模有样，所缺的就是实战了！

这天晚上，任毅把素素再次叫入了房间，逆运吸功大法，给对方渡去了一些功力。

虽然不多，却也让素素从初窥门径，一跃成为了一位后天九层的小高手。

以后行走江湖，只要低调行事，便不虑生命危险。

其实，任毅也可以瞬间，让她成为一名先天巅峰的高手，但如此一来，她也就潜力耗尽了，以后想要晋升，难上加难。

而现在，素素只要勤加修炼易筋锻骨篇，很快便能完成一次易筋伐髓，然后自行突破先天境界，此后，宗师可期也！

第二天一早，任毅自行上路了。

而素素，则按照任毅的要求秘密行动，临行前，任毅给了她传讯纸鹤，用来联系！

数天之后，任毅坐船途径洪泽湖时，突然警兆顿生，仿佛面前有无边危险等着自己一般。

任毅功运双目，极目远眺，只见远处佛光隐现。